Йога персональное обучение

Йога персональное обучение считает одним из очень важных элементов практики. Так, лишь занимаясь индивидуально, вы можете получить  стопроцентное внимание преподавателя. То есть, каждое ваше упражнение и практика будет под наблюдением преподавателя и он в любой момент сможет откорректировать ваше исполнение, вы сможете получить рекомендации буквально по каждому упражнению, если вы видите в них необходимость. А связки упражнений будут подбираться таким образом, чтобы вы могли зайти максимально далеко за горизонт собственных возможностей и раскрыться по максимуму. В случаях с индивидуальными занятиями, преподаватели имеют возможность прописать программу занятий с учетом всех нюансов и особенностей ученика. Это касается как уровня его знаний и навыков, так и особенностей его организма, состояния здоровья, настроя и даже настроения. Также очень важно и то, что у преподавателя есть возможность динамически корректировать программу в зависимости от хода работы с учеником, от его настроя и настроения и от его физического и эмоционального состояния ученика.

Возможно, звучит так, будто бы йога персональное обучение – единственный максимально эффективный вариант занятий. Но это вовсе не значит, что во время групповых занятий преподаватель не обращает внимания на всех своих учеников или что он составляет универсальную программу, которая не учитывает уровень знаний и навыков учеников группы. Вовсе нет. Но, согласитесь, что групповые занятия все же отличаются от персональных. На групповых занятиях нет возможности подчинить программу требованиям и нуждам одного ученика. Скорее, там даются усредненные программы, которые будут актуальными для всех и которые каждый из учеников сможет адекватно выполнить. Если же так получилось, что разброс по навыкам и знаниям у учеников очень большой, то преподаватель всегда предоставит несколько вариаций одного и того же упражнения, которые будут отличаться между собой по сложности выполнения. Таким образом, каждый из учеников группы сможет выполнить ту версию актуального упражнения, которая ему по силам.

Так что мы рекомендуем вам попробовать на собственном опыте индивидуальные занятия йога персональное обучение. Помимо занятий с персональным инструктором, вы также можете разнообразить свою практику самостоятельными тренировками и выездами на природу.  И то и другое будет крайне полезным для вас и действительно разнообразит вашу практику. Сложно представить, чтобы практика йоги могла стать рутинной (если вы действительно подходите осознанно и с глубоким пониманием смысла и значения упражнений и практик), однако разнообразие никогда не помешает.